Yoga

Studio Montaigu Danse, cours de danse rose-noelle fonteneau, écoles de danse à Nantes(44), à Montaigu (Vendée, 85) assure les cours de danse suivants : yoga,tango argentin, danse de salon, danse de couple, éveil à la danse, danse classique, modern' jazz, danse contemporaine, rock'n roll, valse, tango, paso doble, cha cha cha, samba, rumba, valse anglaise, quick step, salsa, boogie woogie, swing, be-bop, danse en ligne, flash mob, charleston, barre au sol, barre à terre. L'école de danse s'adresse aux enfants comme aux ados et aux adultes, aux débutants comme aux danseurs avertis. Cours réguliers, leçons particulières, stages, cours particuliers Préparations aux mariages, ouvertures de bals, animations danse, enterrement vie de jeune fille, démonstrations danse, exhibitions danse, flash mob. Location salle cours de danse montaigu. Proximité de St Geoarges de Montaigu, st Hilaire de loulay, boufféré, l’herbergement, treize septier, la boissière de montaigu, cugand, clisson, la bernardière, remouillé, aigrefeuille , tiffauge, les brouzils, chavagne en pailler,

TARIFS ADULTES:

Nous acceptons les chèques vacances ANCV et sport ANCV. Possibilité de régler en plusieurs chèques à l’ inscription. Les forfaits YOGA n’ inclus pas la danse ce sont deux sections différentes.

Pour toute inscription en cours d’année, le calcul du tarif se fait au prorata.

RÉDUCTION A L’ANNÉE de Septembre 2022 à Juin 2023:

20€ d'inscription annuelle

34€/mois: un cours par semaine

51€/mois: deux cours par semaine

65€/mois: trois cours par semaine

PLEIN TARIF: de Septembre à Décembre, 2022 puis de Janvier à Juin 2023.

20€ d'inscription annuelle

39€/mois: un cours par semaine

59€/mois: deux cours par semaine

75€/mois: trois cours par semaine

LEÇONS PARTICULIÈRES : 55€ de l’heure

TARIFS ENFANTS:

RÉDUCTION ENGAGEMENT A L’ANNÉE de Septembre à Juin:

20€ d'inscription annuelle

31€/mois : un cours par semaine

20€/ mois si associé à un cours de danse

€ par mois si cumulé à un cours de danse.

PLEIN TARIF: de Sept à Déc, puis de Janvier à Juin:

20€ d'inscription annuelle

40€/mois : un cours par semaine

PROFESSEURE:

Christelle Pottier formée au Hatha yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa Yoga et Yin Yoga est diplômée de l’école de yoga DJY (Institut français de yoga).

TENUE DE COURS

On y vient en tenue décontractée: vêtements près du corps et chaussettes.

Tapis, briques de yoga (désinfectés à chaque séance) sont mis à disposition par le studio !!

Le Hatha Yoga (yoga doux) est une pratique accessible à tous. Chacun vient avec son corps et ses possibilités.

Cette forme de yoga énergétique a pour but d'harmoniser le corps et l'esprit.

"Ha" signifiant le soleil et "Tha" la lune, cette pratique travaille autant l'opposition que la complémentarité du yin et du yang. Les diverses postures permettent de prendre conscience des possibilités et des blocages de chacun.

Le corps et l'esprit évoluent en harmonie.

L’ Ashtanga Yoga (yoga dynamique) est un yoga dynamique développé avec les postures corporelles, l’art de respirer, la maîtrise des sens, la concentration,la méditation et l’illumination.

Ce yoga permet de donner de l’énergie et de la force au corps avec la particularité d’enchaîner les postures selon des séries prédéterminées.

L’autodiscipline et la patience se développent grâce à cette pratique.

Le Vinyasa Yoga (yoga dynamique) est une synchronisation du mouvement basé sur la respiration.

C’est un yoga dynamique mais libre et créatif contrairement à l’Ashtanga Yoga ou les séries sont prédéterminées.

L’enseignant construit les séries en fonction d’une posture cible au service des bienfaits recherchés.

Le Yin Yoga (yoga doux )

Pratique ultra lente aux multiples bienfaits pour le mental, le Yin yoga est un mélange entre le yoga et la méditation. Très simple à refaire à la maison ou ailleurs, il permet d’avoir des pauses quotidiennes afin de se détendre et de lâcher prise.

Le Yoga enfants est une pratique qui ne prône ni la comparaison ni la compétition. Elle permet donc aux enfants de souffler, de faire une pause dans leur course effrénée à la croissance.

Démarrer le yoga dès l’enfance, c’est une opportunité de développer très tôt des compétences et ressources indispensables pour devenir des adultes autonomes et responsables.

- le travail physique, abordé de manière ludique à travers des contes, développe l’imaginaire et incite à la réflexion. Les postures sont adaptées aux différents stades de croissance des enfants ;

- la conscience du souffle permet d’apaiser le mental et ainsi apprendre à reconnaître puis gérer ses émotions.

LES DIFFÉRENTS STYLES DE YOGA:

Le Studio propose différents styles de YOGA: