Yoga

Studio Montaigu Danse, cours de danse rose-noelle fonteneau, écoles de danse à Nantes(44), à Montaigu (Vendée, 85) assure les cours de danse suivants : yoga,tango argentin, danse de salon, danse de couple, éveil à la danse, danse classique, modern' jazz, danse contemporaine, rock'n roll, valse, tango, paso doble, cha cha cha, samba, rumba, valse anglaise, quick step, salsa, boogie woogie, swing, be-bop, danse en ligne, flash mob, charleston, barre au sol, barre à terre. L'école de danse s'adresse aux enfants comme aux ados et aux adultes, aux débutants comme aux danseurs avertis. Cours réguliers, leçons particulières, stages, cours particuliers Préparations aux mariages, ouvertures de bals, animations danse, enterrement vie de jeune fille, démonstrations danse, exhibitions danse, flash mob. Location salle cours de danse montaigu. Proximité de St Geoarges de Montaigu, st Hilaire de loulay, boufféré, l’herbergement, treize septier, la boissière de montaigu, cugand, clisson, la bernardière, remouillé, aigrefeuille , tiffauge, les brouzils, chavagne en pailler,

Tarifs:

Engagement financier minimum :

1 quadrimestre en septembre et 1 semestre à partir de janvier.

Pour information: les cours non donnés pendant le confinement

ont tous été rattrapés: mise en place d’une formule à volonté

pendant deux mois.

RÉDUCTION A L’ANNÉE (10 mois de Septembre à Juin) :

20€ d'inscription annuelle

34€/mois: un cours par semaine au lieu de 39€

51€/mois: deux cours par semaine soit 50% de réduction

65€/mois: trois cours par semaine

PLEIN TARIF:

(engagement quadrimestriel de Septembre à Décembre,

puis Semestriel de Janvier à Juin)

20€ d'inscription annuelle

39€/mois: un cours par semaine

59€/mois: deux cours par semaine soit 50% de réduction

75€/mois: trois cours par semaine

Leçons particulières (tarif à l'heure)

55€/heure (pour 1 personne) + 15€/personne supplémentaire.

Nous acceptons les chèques vacances et sport ANCV.

Professeur:

Julie carra s’est formée au Hatha yoga et Ashtanga yoga à l’école de yoga DJY (diplôme de l’ institut français de yoga).

Elle est également diplômée d’état en danse jazz depuis 2013, ce qui lui permet de mettre son expérience et ses qualités de pédagogue au profit de cet enseignement.

Elle exerce actuellement cette discipline à Nantes au pôle artistique et au studio montaigu danse.

Tenue de cours:

On y vient en tenue décontractée

(vêtements près du corps et chaussettes)

Tapis, briques de yoga (désinfectés à chaque séance) sont mis à disposition par le studio !!

Horaires:saison 2020/2021

LUNDI:

17H15 Leçons particulières sur rendez-vous

18H15 Ashtanga YOGA (NOUVEAU)( reste 2 places)

19H15 Ashtanga YOGA (NOUVEAU)(complet)

20H15 Hatha YOGA (NOUVEAU)(complet)

21H15 Yin Yoga (NOUVEAU) (8 places)

SAMEDI :

11H30 Vinyasa YOGA ( reste 1 place)

14H30(à partir de): Leçons particulières sur rendez-vous

Le Hatha Yoga est une pratique accessible à tous.

Chacun vient avec son corps et ses possibilités.

Cette forme de yoga énergétique a pour but d'harmoniser le corps et l'esprit.

"Ha" signifiant le soleil et "Tha" la lune, cette pratique travaille autant l'opposition que la complémentarité du yin et du yang.

Les diverses postures permettent de prendre conscience des possibilités et des blocages de chacun.

Le corps et l'esprit évoluent en harmonie.

L’ Ashtanga Yoga (yoga dynamique) est un yoga dynamique développé avec les postures corporelles, l’art de respirer, la maîtrise des sens, la concentration,la méditation et l’illumination.

Ce yoga permet de donner de l’énergie et de la force au corps avec la particularité d’enchaîner les postures selon des séries prédéterminées.

L’autodiscipline et la patiente se développe grâce à cette pratique.

Le Vinyasa Yoga est une synchronisation du mouvement basé sur la respiration.

C’est un yoga dynamique mais libre et créatif contrairement à l’Ashtanga Yoga ou les séries sont prédéterminées.

L’enseignant construit les séries en fonction d’une posture cible au service des bienfaits recherchés.

Le Yin Yoga

Pratique ultra lente aux multiples bienfaits pour le mental, le Yin yoga est un mélange entre le yoga et la méditation. Très simple à refaire à la maison ou ailleurs, il permet d’avoir des pauses quotidiennes afin de se détendre et de lâcher prise. Une pratique douce 100% relaxante

Le Studio Montaigu Danse propose différents styles de YOGA:

•Le Hatha Yoga (yoga doux)

•L’ Ashtanga Yoga (yoga dynamique)

•Le Vinyasa Yoga (yoga dynamique)

•Le Yin Yoga(yoga doux 100% relaxant)

sous forme de cours collectifs ou leçons particulières.

Votre place dans le cours est assurée à chaque séance sans prise de réservation préalable.

Les cours à petits effectifs sont constitués des mêmes élèves chaque semaine pour un contenu évolutif.

L’enseignement est personnalisé et effectué par un professeur spécialisé !!