Yoga

Studio Montaigu Danse, cours de danse rose-noelle fonteneau, écoles de danse à Nantes(44), à Montaigu (Vendée, 85) assure les cours de danse suivants : yoga,tango argentin, danse de salon, danse de couple, éveil à la danse, danse classique, modern' jazz, danse contemporaine, rock'n roll, valse, tango, paso doble, cha cha cha, samba, rumba, valse anglaise, quick step, salsa, boogie woogie, swing, be-bop, danse en ligne, flash mob, charleston, barre au sol, barre à terre. L'école de danse s'adresse aux enfants comme aux ados et aux adultes, aux débutants comme aux danseurs avertis. Cours réguliers, leçons particulières, stages, cours particuliers Préparations aux mariages, ouvertures de bals, animations danse, enterrement vie de jeune fille, démonstrations danse, exhibitions danse, flash mob. Location salle cours de danse montaigu. Proximité de St Geoarges de Montaigu, st Hilaire de loulay, boufféré, l’herbergement, treize septier, la boissière de montaigu, cugand, clisson, la bernardière, remouillé, aigrefeuille , tiffauge, les brouzils, chavagne en pailler,

LE YOGA : CETTE ACTIVITÉ QUI NOUS VEUT DU BIEN:

Évacuation du stress / Prise de recul / Perception plus douce des autres et de soi-même / Amélioration du sommeil, digestion …

Une pratique accessible à TOUS !!

PROFESSEUR:

GIREESH THUMATH AYYAPPU professeur de yoga traditionnel indien (approche

holistique ou global), yoga thérapeutique, Kalaripayatt (art martial indien) &

Masso thérapeute, pratique depuis 27 ans en Inde puis en France à Lacanau ...

LUNDI:

•9h00 à 17h30: Leçons particulières yoga, massages Ayurvédiques sur rdv

•19H15 à 2030: yoga cours collectif (dynamique)

•20H30 à 21h45: yoga cours collectif (doux)

MERCREDI:

•10H15 à 11h30: cours collectif (doux)

•21H00 à 22h15: yoga cours collectif (dynamique)

JEUDI:

•14h00 à 17h00: Leçons particulières yoga et massages Ayurvédiques

VENDREDI:

•9h00 à 21h00: Leçons particulières yoga et massages Ayurvédiques sur rdv

SAMEDI:

•14h00 à 21h00: Leçons particulières yoga et massages Ayurvédiques

•14H30: « LES ATELIERS DU SAMEDI » :

ART MARTIAL INDIEN / BODY RYTHME ...(consulter le planning)

21H00 à 22h15: cours collectif

JEUDI:

9h00 à 15h30: Leçons particulières yoga et

massages Ayurvédiques sur rdv

SAMEDI: LES ATELIERS YOGA DU SAMEDI: consulter le calendrier du premier trimestre

"YOGA": UN MOT POPULAIRE DANS LE MONDE MODERNE:

"yuj" signifie en sanscrit rejoindre/connecter.

L'âme de l'être rejoint le suprême mais avant cela, l’être humain doit s'auto-purifier à travers sa pratique du yoga.

Pour cela il y a 8 étapes: yama, niyama, asana, pranayama, prathyahara, dharana, dhyana, samadhi.

Le yoga ne se résume pas simplement à des étirements ou postures: C’est une philosophie, une pratique profonde (Darshan) et méthodologique.

L’approche holistique du yoga prend en considération l'homme dans sa globalité, ainsi vous allez ressentir les effets positifs sur le corps et l’esprit.

Les postures physiques de yoga ne visent pas uniquement à développer la force et la flexibilité à travers des exercices dynamiques. Par la pratique holistique des asanas, vous accordez autant d’attention aux étirements lents et profonds qu’à la tenue de postures pendant plusieurs minutes.

De plus, vous travaillez avec des mouvements simples mais efficaces qui stimulent les points d’énergies.

Il y a également une notion de guérison intrinsèque au terme holistique.

L’idée est que lorsque notre système est à l’équilibre, nous sommes capables de nous guérir de tout problème nous-mêmes.

Nous n’avons pas besoin de lutter contre les symptômes, mais simplement de nous concentrer sur l’équilibre globale!!

TENUE DE COURS

On y vient en tenue décontractée: vêtements près du corps et chaussettes.

Tapis, briques de yoga (désinfectés à chaque séance) sont mis à disposition par le studio !!

TARIFS (les cours passent d’une heure à une heure quinze)

Nous acceptons les chèques vacances ANCV et sport ANCV.

Possibilité de régler en plusieurs chèques à l’ inscription.

Les forfaits YOGA n’ inclus pas la danse ce sont deux sections différentes.

Pour toute inscription en cours d’année, le calcul du tarif se fait au prorata